投稿日：2024.2.20
ブラックトライアングルってなに？？
こんにちは、渋谷矯正歯科です。
今回の議題は「ブラックトライアングル」についてです！
あまり聞いたことがない方が多いと思うので是非お時間ある方はご覧下さい。
目次
『ブラックトライアングル』とは
『ブラックトライアングル』とは歯と歯の間と、歯茎にできた隙間の事を言います。
特に前歯によく見られます( ;∀;)
遠くから見ると黒い三角形に見えるため、ブラックトライアングルと呼ぶようになったとされています。
ブラックトライアングルは虫歯や歯周病と違って病気ではないので放っておいても問題を引き起こす事はありません。
では、なぜブラックトライアングルができるのか見ていきましょう！！
ブラックトライアングルになる原因
①加齢
加齢と共に歯槽骨（歯を支えている骨）や歯肉の細胞の活性化は低下し、歯槽骨の高さは低くなってきます。
大体、個人差はありますが３０～４０代から現れ始めます。
この頃に、歯に食べ物が詰まったりすることが多くなってきたら
ブラックトライアングルが原因の可能性があるかもしれません。
②歯周炎
元々、歯肉腫脹していたところが、歯周治療によって改善し歯肉が引き締まることで現れることもあります。
歯周炎により歯槽骨が減ると、骨の高さが低くなります。
それにプラスして上にある歯肉の位置も下がり、ブラックトライアングルが形成されます。
③ブラッシング
普段の歯ブラシで、硬い歯ブラシを使用・力の入れすぎ・サイズの合ってない歯間ブラシでの間違った使用方法で
歯肉を傷つける可能性があります。
もし、自分間違った歯ブラシをしているかもしれない、と思った方がいたら、かかりつけの歯科医院へ行き
正しい歯磨きの仕方を教わりましょう！
④矯正治療
矯正治療においてブラックトライアングルができてしまうということは、ある程度は避けられないものです。
歯が重なったり隙間がもともとある状態の歯並びの方だと歯茎の中の歯槽骨が十分にない場合があり、
そこに歯を並べることにより歯肉が引き延ばされて歯茎の高さが低くなったりしてしまいます。
⑤歯の形態
歯の形は人によって若干違います。
歯の形が四角い形よりも三角に近い形だとブラックトライアングルに現れやすいと言われています。
▯←このような形よりも▽な形の歯の方が隙間が空きやすそうですよね。
▽▽▽▽と▯▯▯▯こんなイメージです！
⑥咬合性外傷
過度の咬合力により、歯・歯茎といった部分に損傷がおき歯間乳頭が退縮していき、「ブラックトライアングル」が形成されていきます。
ブラックトライアングルの対処法
①ブラッシング方法の改善
汚れを取ろうと強い力で磨いてしまうとブラックトライアングルができる可能性があります。
当然、歯茎は刺激を受けているのでその刺激に反応し、歯茎が下がってきてしまいます。
歯ブラシがしっかりと当たっていれば汚れはとれます。
ゴシゴシ磨いたからと言って汚れが取れるわけではないので、歯ブラシのやり方が分からなければ一般歯科にて教わるといいでしょう。
歯石に関しては、自分で落とすことは難しいので一般歯科にて専用の器具で除去してもらうのがいいです。
②被せ物、詰め物をする（ダイレクトボンディング）
ブラックトライアングルが気になる部分の歯を削り、被せものを目立たないように入れる方法や、
ダイレクトボンディングという、歯の色に近いプラスチックを、ブラックトライアングルを埋めるように詰めて目立たなくする方法があります。
ですが、被せものについては健康な歯をせっかく削ってしまうのはリスクがありますし、ダイレクトボンディング（詰め物）も
経年的にプラスチックの色が変色してしまう可能性があります。
③IPR（歯と歯の間を削る）
三角形の歯をＩＰＲ（歯と歯の間を削る）して四角形に近い形にし、ブラックトライアングルを目立たなくする方法です。
0.2～0.5mm程度削って形を整え、削ってできた歯のスペースを動かして詰めていきます。
そうするとブラックトライアングルが小さくなります。
しかし、小さいブラックトライアングルには適用ですが大きなブラックトライアングルには不適用です。
ＩＰＲにも限界があり、ＩＰＲをしすぎると神経に近づいて沁みやすくなっていく可能性がありますので削った量と相談しながら進めていく必要があります。
健康な歯を削るのでよく考えてからやるのが良いでしょう．
④ヒアルロン酸
一時的な対処法ですが、ブラックトライアングルの部分の歯ぐきに、ヒアルロン酸を注入する方法です。
注入すると歯茎がふっくらしてきて、歯肉退縮が軽減します。
個人差はありますが、持続期間は６カ月～１２カ月になります。
なので、持続させたい方は継続的にヒアルロン酸を注入していく必要があります。
この日は、完璧でいたい！という日があれば、大事なイベントの近くで行うなどタイミングを決めて行うとよいでしょう。
また、歯茎が健康な状態であるのが条件ですので、口腔内の健康を保つのが大切になります！！
⑤歯茎の移植
外科的な処置ですが歯茎の移植をしてブラックトライアングルを埋める方法もあります。
ただ、手術可能な歯医者さんが限られるのと費用が高くかかってしまいますし
外科的処置になるので痛みや腫れが発生するリスクもあります。
気にならないけど…ブラックトライアングルは放置してもいい？
病気ではないのでそのまま放置していても大丈夫ですが、以下３点の事が気になるのであれば
改善しておいたほうがいいかもしれません！！
①見た目
見た目も良くはないですいし、隙間が大きいとどうしても老けた印象になってしまいがちです。
見た目をよくするために矯正をしたのにも関わらずブラックトライアングルが出来てしまい
ストレスにもなってきてしまうので、歯科矯正にもリスクがあります。
②口腔内環境
歯と歯の隙間が大きくなるので食べ物が詰まりやすくなります。
歯間ブラシとフロスをなど使用して歯ブラシをしなければならなくなるので
普段から歯ブラシが雑になりがちな方は、ブラッシングが足りてないところに虫歯が出来る可能性が高くなります。
③発音
隙間が大きいと空気が漏れてきてしまいます。
お仕事でお話することが多い方は発音が不明瞭になってしまうので改善しておくとよいかもしれません。
まとめ
いかがでしたか？
今回は、ブラックトライアングルについてでした！
原因や対処法などを詳しく説明させていただきました(^O^)／
歯列矯正や加齢によるブラックトライアングルは、防ぐことが出来ませんが
歯磨きの仕方や歯周炎によるブラックトライアングルは防ぐことができます！
定期的に一般歯科でメンテナンスを行い、正しい歯磨きを心掛けていきましょう(^^♪
矯正中は「タクトブラシ」というものを使うと上手に口腔ケアできます(ﾟ∀ﾟ)
タクトブラシでの口腔ケアはこちらの記事をご参照ください！
渋谷矯正歯科って、どんな歯医者さん？
渋谷矯正歯科では、裏側矯正を専門に、ハーフリンガル・
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